1、首先是平衡，因为你不掌握好平衡的话，你是站不上板的。

2、然后是荡板，学荡板主要是练习转弯的。

3、最后就是练跳板了，这都是最基本的动作。

(资料图片仅供参考)

4、如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等。

5、使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位。

6、要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

7、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停。

8、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。

9、记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛。

10、所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了。

11、建议去玩板的话，最好带上护具，特别是初学者。

12、扩展资料：滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题：首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何你要选择滑板，因为你决定挑战自己。

13、如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃2、练习要勤，地面最好要平没有棱，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。

14、就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看3、主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板的朋友4、不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要5、不要想"爱现"。

15、如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"。

16、期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，如果你的动作风格受人称赞，这本来是件好事；但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情，那就失去你最原始的初衷6、不要动不动就希望别人可以教会你，这是不可能的，要问别人你为什么跳不起来之前，最少已经练习OLLIE一万次，再请别人帮你看什么地方姿势不对。

17、有的人OLLIE没到十下，就一直问，就算别人告诉你真的原因，你也不一定听的懂7、练习要用脑，每次动作失败都要在下次做改进，而不是重复失败的动作，最后养成习惯，很难改，因为你就是只会失败的动作了。

18、参考资料：百度百科-滑板。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。